অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ্ রক্তচাপ বলা হয় উচ্চ রক্তচাপ এবং যে ব্যক্তির রক্তচাপ 140-এর বেশি 90 mmHg-এর বেশি তাকে হাইপারটেনশনে ভুগছে বলে মনে করা হয়।
বিশ্বজুড়ে প্রায় ১.১৩ মিলিয়ন মানুষের উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে। এটি সবচেয়ে সাধারণ কিন্তু ভয়ঙ্কর অবস্থার মধ্যে একটি, যা আপনার শরীর এবং মনের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে। যদি কোনও রোগী হৃদপিণ্ডের ধমনীর দেয়ালে রক্তের স্থায়ী চাপের সম্মুখীন হন, তবে এটি আরও বেশ কয়েকটি সমস্যার কারণ হতে পারে যেমন হৃদরোগ.
17 মে বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস, একটি দিন যা হত্যাকারীর অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য নিবেদিত। এটি 2005 সালে শুরু হয়েছিল এবং বিভিন্ন সংস্থা সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার অভিনব উপায় নিয়ে আসে। এর পিছনে একমাত্র ধারণা হল উচ্চ রক্তচাপের বিপদ সম্পর্কে মানুষকে জানানো।
উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে, আপনার ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্ত প্রবাহের শক্তি এত বেশি যে এটি শীঘ্র বা পরে স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। রক্তচাপ উভয় দ্বারাই পাওয়া যায়, হৃদপিণ্ডের রক্তের পরিমাণ এবং আপনার ধমনীতে এর প্রতিরোধের পরিমাণ। যখন আপনার হৃৎপিণ্ডে বেশি রক্ত পাম্প হয় এবং আপনার ধমনী সরু হয়, তখন আপনি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ আপনার গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায় যার মধ্যে রয়েছে হৃদয় ব্যর্থতা এবং মাইট্রাল ভালভ ব্যাধি.
একটি খারাপ/অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা যেমন অস্বাস্থ্যকর খাদ্য, আসীন জীবনযাপন, ক্রমাগত উত্তেজনা বা চাপ, উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাস এবং হওয়া স্থূল/অতি ওজন (একটি উচ্চ BMI) হল কিছু কারণ যা উচ্চ রক্তচাপকে ট্রিগার করে। অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা অন্তর্ভুক্ত:
যখন BP পারদের মিলিমিটারে পরিমাপ করা হয় (mm Hg) এবং দুটি রিডিং দেখায়, সিস্টোলিক চাপ এবং ডায়াস্টোলিক চাপ।
রিডিং ডায়াস্টলিকের উপরে সিস্টোলিক হিসাবে লেখা হয়, উদাহরণস্বরূপ, 120/80 mm Hg। 120/80 mm Hg এর উপরে যেকোন কিছুকে উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এর নীচে স্বাভাবিক রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপ একজন ব্যক্তির বয়স অনুযায়ী সংজ্ঞায়িত করা হয়। যাদের বয়স 60 বছরের বেশি তাদের জন্য 150/90 উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে বিবেচিত হয়।
উচ্চ রক্তচাপ ঠিক কি?রক্তচাপ হৃৎপিণ্ডে যে পরিমাণ রক্ত পাম্প করে এবং আপনার ধমনীতে যে পরিমাণ রক্ত সঞ্চালিত হয় তা জড়িত। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তির একটি অস্বাভাবিক ধরনের রক্ত সঞ্চালন থাকে, যেখানে হৃৎপিণ্ড ধমনীতে অতিরিক্ত রক্ত পাম্প করে, উচ্চ রক্তচাপের রোগীকে নির্ণয় করে।
কোনো উপসর্গ ছাড়াই একজন ব্যক্তি কয়েক বছর ধরে উচ্চ রক্তচাপে ভুগতে পারেন। এমনকি উপসর্গগুলি ছাড়াই, হৃদপিণ্ডের জাহাজগুলির জন্য সর্বদা একটি বিপদ রয়েছে, যার ফলে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে ঘাই বা হার্ট অ্যাটাক।
উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার মাধ্যমে সহজেই সনাক্ত করা যেতে পারে। একবার আপনি এটি নির্ণয় করলে, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা প্রদান করা হবে।
হাইপারটেনশনের অন্যতম প্রধান কারণ হল জীবনযাত্রার ব্যাধি। মানুষ ঘুম, খাদ্য, ব্যায়াম, মানসিক চাপ এবং কাজ সহ জীবনের প্রায় প্রতিটি দিক নিয়ে খেলছে। আমাদের রক্তচাপ এই সমস্ত কিছুর সাথে সাড়া দেয় এবং এটি অবশেষে উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ দুই প্রকার, প্রাথমিক (বা অপরিহার্য) উচ্চ রক্তচাপ এবং মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ।
অনেকের জন্য, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, উচ্চ রক্তচাপের কোন শনাক্তযোগ্য কারণ নেই। এই ধরনের বলা হয় প্রাথমিক (বা অপরিহার্য) উচ্চ রক্তচাপ, যা অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে বিকশিত হতে থাকে।
কারো কারো জন্য, উচ্চ রক্তচাপ একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয়। এই ধরনের বলা হয় মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ. প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের তুলনায় সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন হঠাৎ দেখা দেয় এবং উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে। অনেক শর্ত এবং ওষুধ সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের কারণ হতে পারে, যেমন
একবার আপনি একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছে গেলে, আপনার ডাক্তার সর্বদা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিশ্রম করেন, যার মধ্যে একটি রক্তচাপ পরীক্ষা, যা আপনার উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাকে মূল্যায়ন করে। যাইহোক, বেশ কিছু রোগীর সময়মতো রোগ নির্ণয় করা হয় না, তাই আপনি যদি হঠাৎ মাথা ঘোরা, তীব্র মাথাব্যথা, ঘনবসতিপূর্ণ বুক, বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
সাক্ষাৎকার লিপিবদ্ধ করুন
সাক্ষাৎকার লিপিবদ্ধ করুন

এমন বেশ কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিরা কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ অনুভব করেন না, যদিও তাদের রক্তচাপ খুব বেশি মাত্রায় পৌঁছে যায়।
কিছু ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাথাব্যথা, নাক দিয়ে রক্ত পড়া বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। যাইহোক, এই উপসর্গগুলি নির্দিষ্ট নয় এবং রক্তচাপ জীবন-হুমকির পর্যায়ে পৌঁছালেই হতে পারে।
রক্তচাপ মেশিন (ঐতিহ্যগত বা ডিজিটাল), আপনার ডাক্তার বা এমনকি আপনি আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারেন। একজন সাধারণ ব্যক্তির রক্তচাপ সিস্টোলিক 120 মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক 80 মিমি এইচজি হওয়া উচিত। উচ্চ রক্তচাপ নিশ্চিত করে যে একজন ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন।
Apollo-এর সাথে আজই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং দীর্ঘ লাইনে অপেক্ষা করতে বিদায় জানান। দ অ্যাপোলো ইনস্টিটিউট রক্তচাপ ব্যবস্থাপনার জন্য সমগ্র দক্ষিণ এশিয়ার একমাত্র বিস্তৃত কেন্দ্র যা সঠিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করতে পারে। ইনস্টিটিউটের কেন্দ্রীয় মহাধমনী রক্তচাপ পরীক্ষা করার সুবিধাও রয়েছে, যা BP এর প্রকৃত সূচক। এই অঞ্চলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রচেষ্টার সমন্বয়ের জন্য প্রতিষ্ঠানটিকে ওয়ার্ল্ড হাইপারটেনশন লিগ (WHL)/WHO-এর দক্ষিণ এশিয়া অফিস হিসেবে মনোনীত করা হয়েছে।
রক্তচাপ সাধারণত বয়সের সাথে বেড়ে যায়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনাকে রক্তচাপের এই বৃদ্ধিকে বিলম্ব বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপগুলির মধ্যে রয়েছে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা, নিয়মিত হার্টের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকলে, চিকিত্সা পরিকল্পনা মেনে চলা। উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি হ্রাস করতে সতর্কতামূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। স্মার্ট এবং স্বাস্থ্যকর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য চাবিকাঠি। মানসিক চাপমুক্ত থাকুন এবং ফিট থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সোডিয়াম খরচ কম করুন এবং আপনার BMI অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন?
কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যদিও নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে, সমস্ত পরিস্থিতিতে অ্যালকোহল সেবন কঠোরভাবে এড়ানো উচিত। এছাড়াও, উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত খাবার যেমন প্যাকেটজাত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে আপনার খাবারে কম লবণ যোগ করুন।
একটি মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণকেও মস্তিষ্ক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে ঘাই. এটি ঘটে যখন মস্তিষ্কে উপস্থিত রক্তের ধমনী ফেটে যায়, যার ফলে টিস্যুগুলির কাছাকাছি রক্তপাত হয়। এটি মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে বা মেরে ফেলে, যার ফলে a ঘাই অথবা রোগীকে মস্তিষ্কের মৃত ঘোষণা করা হচ্ছে।
উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কের অন্যতম কারণ রক্তস্রাব. উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়া রোগীর সাধারণত রক্তনালী এবং ধমনীর দেয়াল দুর্বল হয়ে পড়ে। ব্রেন হেমারেজকে আবার দুই ভাগে ভাগ করা যায়।

কারণে ইস্কেমিক স্ট্রোক হয় মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধা এবং রক্ত সরবরাহের জন্য দায়ী ধমনীটি ব্লক হয়ে যায়। এটি থ্রম্বোটিক স্ট্রোক নামে পরিচিত রোগাক্রান্ত ধমনীর কারণে হতে পারে, অথবা যখন রক্তপিন্ড মস্তিষ্কের বাইরে থেকে রক্তনালীতে সরবরাহ করা হয়, যা এম্বোলিক স্ট্রোক নামে পরিচিত।
হেমোরেজিক সাধারণত সবচেয়ে অস্বাভাবিক ধরনের ব্রেইন স্ট্রোক, কিন্তু এটি রোগীর মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি করে, যা তাদের মস্তিষ্কের মৃত্যু হতে পারে। এটি দুটি উপায়ে ঘটতে পারে – যদি মাথার খুলি এবং মস্তিষ্কের মধ্যে রক্তপাত হয়, যাকে বলা হয় subarachnoid রক্তক্ষরণ, অথবা যদি মস্তিষ্কের ভিতরের রক্তনালী বা ধমনী থেকে রক্তপাত হয়, যা ইন্ট্রাসেরিব্রাল হেমোরেজ নামে পরিচিত।
উচ্চ রক্তচাপ প্রধান এবং নেতৃস্থানীয় এক হিসাবে বিবেচিত হয় রক্তক্ষরণের কারণ, লক্ষণীয় এবং নীরব উভয়ই। সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক উভয় উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে এবং ব্রেন হেমারেজ তাদের মধ্যে একটি। আপনার রক্তচাপ যত বেশি, আপনার ব্রেন হেমারেজ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।
হার্ভার্ড গবেষণার এক থেকে তথ্য উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত পুরুষদের রক্তক্ষরণের উচ্চ ঝুঁকি থাকে (২২০%). যাইহোক, এই অসুস্থতা যতটা বিপজ্জনক, যে কোনও চিকিৎসা গবেষণা রোগীদের যে সুসংবাদ দিতে পারে তা হল সক্রিয় চিকিত্সা এবং ওষুধের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি সহজেই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং একটি সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করতে পারে।

গুরুতর উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের জন্য যথাযথ ওষুধ সরবরাহ করা হয় এবং নিয়মিত চেকআপের জন্য তালিকাভুক্ত করা হয়। এটি তাদের রক্তচাপ নিরীক্ষণ এবং সম্ভাবনা বাতিল করার জন্য করা হয় ঘাই, হৃদরোগ, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, এবং অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি।
একজন ব্যক্তি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছেন, এমনকি উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে, চিকিৎসা পরামর্শ এড়িয়ে যাওয়া লোকদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচার প্রবণতা রয়েছে। এভাবে সুখে বাঁচতে স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখুন।
মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ অস্বাভাবিক এবং জীবন-হুমকির, মৃত্যুহার 20% বেঁচে থাকাদের সাথে। এটি অসম্ভাব্য যে একজন ব্যক্তি এটি থেকে বেঁচে থাকতে পারেন, তবে যিনি এটি করেন তিনি প্রায় 6 মাসের মধ্যে পুনরুদ্ধার করেন (যেহেতু পুনরুদ্ধারের হার ধীর)।
যখন ফোলা টিস্যুগুলি কমতে শুরু করে, টক্সিন অপসারণ শুরু হয় এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহিত হয়, আপনি পুনরুদ্ধারের সম্ভাব্য লক্ষণগুলি দেখতে পান। ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে এটি পর্যবেক্ষণ করা হয় সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই.
স্ট্রোকের জন্য মস্তিষ্কের যে কোনও দিক সমানভাবে খারাপ কারণ আপনার মস্তিষ্ক নিউরনের মাধ্যমে সংকেত প্রেরণ করে আপনার পুরো শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, যদি মস্তিষ্কের কোন দিকের দ্বারা প্রভাবিত হয় ঘাই, যে শেষের জন্য দায়ী কর্ম বাধাগ্রস্ত হয়. যদি আপনার মস্তিষ্কের প্রতিটি কোণে মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ হয়, তবে আপনাকে মস্তিষ্কের মৃত বলে বিবেচিত হবে কারণ আপনার মস্তিষ্ক আপনার শরীরের অঙ্গগুলির সাথে যোগাযোগ করতে অক্ষম (আপনি আশার অভাব এবং পুনরুদ্ধারের কোনও সম্ভাব্য লক্ষণের সাথে বছরের পর বছর মেশিনে থাকতে পারেন)।