সোমবার, ০২ নভেম্বর ২০২৬, ১২:৩০ অপরাহ্ন
শিরোনামঃ
নোটিশঃ
কাশি কমানোর ঘরোয়া উপায়
ঢাকা অফিস
- আপডেট: শনিবার, ২২ আগস্ট, ২০২৬
- ১৩ বার পড়া হয়েছে
কফ পাতলা করা
বেশি করে পানি বা গরম স্যুপ পান করুন।
গলার পরিচর্যা
পানিতে মধু ও লেবু মিশিয়ে পান করুন, খুসখুসে ভাব কমবে।
শ্বাসের প্রতিবন্ধকতা সরানো
গরম ভাপ নিন, নাক ছুটে যাবে।
কাশি কমাতে
কাশি নিরোধক সিরাপ বা লজেন্স গ্রহণ করুন।
প্রয়োজন প্রশান্তির ঘুম
মাথার নিচে একাধিক বালিশ দিয়ে উঁচু করে তবেই ঘুমান। প্রয়োজনে নাকের ড্রপ নিন।
প্রদাহ সৃষ্টিকারী পদার্থ এড়ান
ধোঁয়া, কড়া সুগন্ধি বা ঠাণ্ডা হাওয়ায় কাশি বাড়ে।
হঠাৎ কাশি এলে ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন, গরম তরল পান করুন এবং গলার পেশি শিথিল করুন।
এই বিভাগের আরো সংবাদ
