সোমবার, ০২ নভেম্বর ২০২৬, ০২:২৪ অপরাহ্ন
শিরোনামঃ
নোটিশঃ
সাহরি ও ইফতারের সময় সচেতনতার
ঢাকা অফিস
- আপডেট: মঙ্গলবার, ২৪ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬
- ২৬ বার পড়া হয়েছে
সাহরি ও ইফতারের সঠিক সময় মেনে চলা এবং সচেতনতা অবলম্বনের ওপর বিশেষ জোর দেওয়া হয়েছে। শেষ রাতে সাহরি খাওয়া সুন্নত, যা সুবহে সাদিকের আগে শেষ করা আবশ্যক। ইফতারের সময় হওয়া মাত্রই বিলম্ব না করে ইফতার করা ফজিলতপূর্ণ। রোজা রেখে স্বাস্থ্য সচেতনতা ও নিয়মানুবর্তিতা অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে ইফতার ও সাহরিতে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা উচিত।
সাহরি ও ইফতারের সময় সচেতনতার মূল বিষয়সমূহ:
- সাহরি (Sehri): শেষ রাতে বা সুবহে সাদিকের আগ মুহূর্তে সাহরি খাওয়া উত্তম। সাহরি বরকতময়, তাই ক্ষুধা না লাগলেও সামান্য কিছু খেয়ে নেওয়া উচিত।
- ইফতার (Iftar): সময় হওয়ার সাথে সাথে ইফতার করা সুন্নত। ইফতারের সময় দোয়া কবুল হয়, তাই এ সময় দোয়া-দরুদ ও ক্ষমা প্রার্থনায় মনোযোগী হওয়া দরকার।
- সতর্কতা: ভুলবশত বা সঠিক সময়ের জ্ঞান না থাকায় সুবহে সাদিকের পর সাহরি খেলে রোজা হবে না।
- স্বাস্থ্য সচেতনতা: , ডায়াবেটিক রোগীদের ইফতার ও সাহরিতে পুষ্টিকর খাবার (যেমন- লাল চালের ভাত, খেজুর, শাকসবজি) খেতে হবে এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার পরিহার করা উচিত।
সুস্থভাবে রোজা রাখতে এবং ধর্মীয় সওয়াব পরিপূর্ণভাবে পেতে সাহরি ও ইফতারের সঠিক সময়ে সচেতন থাকা আবশ্যক।
এই বিভাগের আরো সংবাদ
